Posture Playground Kurs 2026
- Home
- Posture Playground 2026/27 – Germany
Klicken Sie auf diese Links, um alles über den Posture Playground Kurs zu erfahren..
Was ist der Posture Playground Kurs?
Der Posture Playground Kurs besteht aus zwei intensiven Wochenend-Workshops zu Yoga-Asanas (Haltungen), bei denen du lernst, deine Fähigkeiten voll auszuschöpfen und den größtmöglichen Nutzen aus deiner Yoga-Praxis zu ziehen. Er basiert auf meiner Erfahrung der letzten 30 Jahre, wie man Yoga anwendet wird, wie es ursprünglich gedacht war – als Mittel, um körperlich fit, emotional ausgeglichen, geistig angeregt und spirituell freudig und mitfühlend zu bleiben. Ich lerne jeden Tag noch dazu, und genau das macht das Leben so spannend! Was werde ich heute entdecken? Welche neue Überraschung wird mich staunen lassen? Denn das Leben ist, trotz aller Wirren in der Welt, immer noch ein Geschenk, wofür wir dankbar sein sollten. Yoga hat mein Leben auf unermessliche Weise bereichert. Was ich in all den Jahren der Praxis verstanden habe, ist, dass wir uns ständig erneuern, auffrischen und herausfordern können, Somit dürfen wir bewusst im gegenwärtigen Moment leben.
Durch diese gegenwärtige Achtsamkeit im Yoga schaffen wir die Voraussetzungen für ein glücklicheres, gesünderes Leben. Ich würde liebend gerne das, was ich gelernt habe, mit dir im Posture Playground teilen, zurückgehend zur zugänglichsten Form der Yogapraxis, der Körperlichen Praxis, aber diese Praxis mit neuen Einsichten und Fähigkeiten bereichern, um sie zu einem kraftvollen Mittel der Transformation auf allen Ebenen zu machen.
Für wen ist der Posture Playground Kurs gedacht?
Die kurze Antwort lautet: 'Der Posture Playground Kurs ist für jeden geeignet, der Yoga liebt' – unabhängig davon, ob man gerade erst mit der Praxis begonnen hat oder schon viele Jahre praktiziert. Das liegt daran, dass es keine Rolle spielt, wie stark oder flexibel wir sind oder ob wir auf einem Bein stehen können oder nicht. In jedem Moment unseres Lebens sind wir eine Kombination aus Körper, Emotionen, Gedanken und Empfindungen. Wenn wir Yoga praktizieren, gibt es für jeden von uns in jedem Moment eine 'perfekte' Haltung, die widerspiegelt, wo wir gerade stehen. Im Posture Playground werden wir lernen, diese Wahrheit zu akzeptieren und uns zu erlauben, an jedem Tag in unsere ganz besondere perfekte Haltung zu gelangen. Wir werden lernen, den Körper von innen heraus in eine Pose eintreten zu lassen, so wie man in einen Handschuh gleitet. Auf diese Weise entwickeln wir ein besseres Verständnis für uns selbst und die Fähigkeit, bewusst eine bessere, gesündere und glücklichere Erfahrung für uns selbst zu schaffen, sowohl auf der Matte als auch außerhalb. Zusammenfassend ist dieser Kurs für Sie geeignet:
Termine Des Posture Playground Kurses
Der Posture Playground Kurs findet an den folgenden Wochenenden statt
Warum Playground?
Als wir Kinder waren, lernten wir, indem wir die Welt spielerisch erkundeten. Viel zu früh im Leben saugen uns die Härten eines uninspirierten Bildungssystems und der Fließbandprozess von der Schule zur Arbeit, vielleicht über das College, die Freude und den Spaß am Aufwachsen und Lernen auf, wodurch das Leben zur Belastung statt zu einer Reise des Staunens wird. Auch Yoga-kurse können übermotiviert und starr werden – ‚erreichen, erreichen, gut, schlecht!‘ Das ist sicherlich nicht gut für unser Nervensystem und nicht förderlich für eine positive Yoga Yoga-Erfahrung. In einer der frühen Empfehlungen darüber, wie Yoga zu einem wirklich bedeutungsvollen und nützlichen Teil unseres Lebens werden kann, wird uns gesagt: ‚Übe über einen langen Zeitraum hinweg, ohne große Unterbrechungen, und gehe mit Aufrichtigkeit und Begeisterung heran.‘ Wenn unser Yoga keinen Spaß macht, wenn es uns keine Freude bereitet, werden wir nie langfristig dabei bleiben. Wenn wir hingegen mit spielerischer Begeisterung herangehen, wie es ein Kind tun würde, mit der Bereitschaft zu erkunden und zu entdecken, wozu unsere Körper fähig sind, dann werden wir plötzlich die geheime Formel sehen, die ihre Ergebnisse liefert. Verspieltheit ist ein Weg, wieder mit uns selbst in Verbindung zu treten, Glück zu finden und unser Leben mit erneuter Kreativität und emotionalem Wohlbefinden zu bereichern. Der Posture Playground Kurs wird dir helfen, dich zu konzentrieren, um die unglaubliche Kraft von Körper und Geist zu nutzen – es wird dir helfen, durch Yoga-Posen zu Ihrer Essenz zurückzukehren, Resilienz zu fördern und Positivität zu stärken.
Wie funktioniert der Posture Playground Kurs?
Posture Playground funktioniert, indem es uns wieder mit unserer angeborenen Vollkommenheit verbindet, bevor Stress, Sorgen, Ängste und Krankheiten uns beeinflussen. Die Natur ist perfekt, und wenn wir lernen, unsere volle Aufmerksamkeit, unseren Körper, Geist und Atem in unsere Praxis einzubringen, berühren wir diese Vollkommenheit. In Posture Playground wirst du lernen, in deiner Praxis zu „sein“ statt sie nur zu „tun“. Wenn wir lernen, nach innen zu gehen, mit der Absicht, uns in unsere Haltungen fallen zu lassen, indem wir loslassen, anstatt zu versuchen, den Körper zu zwingen, irgendwohin zu gelangen, und wenn wir unsere kreative Vorstellungskraft einsetzen, um uns mit unserer kindlichen Flexibilität, unserem Gleichgewicht und unserer Widerstandskraft wieder zu verbinden, dann lösen wir die angesammelten Muster von Anspannung, Kontrolle und Spannung, die uns einschränken, und entfalten das unendliche Potenzial, das unser Wesen, unsere wahre Natur, ist. Dies ist ein vollständiger Neustart unserer Systeme, der sozusagen zum energetischen Bauplan zurückkehrt, unserem ursprünglichen Zustand. Es erfordert die Fähigkeit, Aufmerksamkeit und Absicht einzusetzen, ohne Gier, und obwohl es theoretisch einfach ist, ist es in der Praxis nicht immer leicht. Daher besteht die Notwendigkeit für Anleitung.
Was ist der Inhalt des Posture Playground Kurses?
Übersicht In dem Posture Playground Kurs werden wir die Asana-Praxis mit den folgenden Grundsätzen angehen:
Posture Playground Kurs 21 November 2026 Heile deine Hamstrings (Hintere Oberschenkel Muskulatur) - Vorwärtsbeugen Fühlst du dich manchmal, als würdest du um dein Leben kämpfen? Lerne, dich sicher zu lösen und in Vorwärtsbeugen loszulassen.Welches Muster zeigt sich, wenn wir uns selbst zurückhalten?Lerne, den Rücken des Körpers zu befreien – nicht nur die Oberschenkelrückseiten, sondern auch Waden, Gesäß und Rückenmuskulatur.Beruhige Herz und Lungen. Spüre mehr Stabilität und Kraft.
Posture Playground Kurs 22 November 2026 Öffne deine Hüften - Lotussitz Eines der großen Symbole und Archetypen des Yoga ist das Bild des meditierenden Yogis im Lotussitz.Unser Lebensstil im Westen hat uns so geprägt, dass wir dies nicht als einfach oder komfortabel empfinden, dennoch übt es auf viele Menschen eine Faszination aus. Allzu oft führt der Versuch, ihn „zu erreichen“, zu verletzten Knien und dem genauen Gegenteil dessen, was die Haltung uns bringen soll. Disharmonie statt Einheit und Frieden. Ich werde dir zeigen, wie du sicher und Schritt für Schritt deine Hüften öffnest und wie du die gleiche Vereinigung der Aktivitäten beider Gehirnhälften findest, die mit einem bequemen Lotussitz einhergeht, selbst wenn du noch nicht ganz dort bist. Dies allein lässt den Körper seinen Weg zur Haltung finden.
Posture Playground Kurs 30 Januar 2027 Liebe deine Wirbelsäule - (Rückbeugen) Was Yoga-Übungen betrifft, gibt es wohl kaum etwas, das mehr an die Freuden der Kindheit erinnert als Rückbeugen! So wie wir uns freimachen müssen, um vorwärts gehen zu können, ist es auch notwendig, die Flexibilität zu haben, um zurückzugehen. Stell dir einen Baum vor, der sich nur in eine Richtung wiegen könnte! In den Haltungen, wie auch in der Physik und im Leben, hat alles sein Gegengewicht. Eine starke und gesunde Wirbelsäule ist entscheidend für unsere Vitalität und Langlebigkeit. Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden, die Menschen im Westen plagen, und Osteopenie/Osteoporose der Wirbelsäule kann zu lähmenden Haltungsbeeinträchtigungen und Frakturen führen. Abgesehen von dem Spaß, sich rückwärts beugen zu können, gibt es enorme Vorteile, emotional, geistig und körperlich. Das Öffnen von Herz und Hals in tiefen Rückbeugen ist ermächtigend und befreiend, beseitigt Angst und Nervosität und stärkt das Selbstvertrauen!Wenn dich das nicht überzeugt, hält es zudem unsere Haut schön und jugendlich!
Posture Playground Kurs 31 Januar 2027 - Vormittag Stärken Sie Ihre Schultern - Armbalancen Kraft und Beweglichkeit sind Schlüsselkomponenten eines gesunden Körpers und entscheidend für die Knochengesundheit sowie den Erhalt der Muskelmasse. Unsere Schultergelenke werden in unserem zunehmend sitzenden Lebensstil oft vernachlässigt, und die aufregenden Tage von Handständen im Garten sind längst vorbei. Aber warum sollte das so sein? Handstände mit 65 zu üben, macht genauso viel Spaß wie mit sechs einhalb Jahren! Es geht jedoch nicht nur darum, sich einfach gegen eine Wand zu werfen. Wir zeigen Ihnen einen progressiven Weg, die Arme und Schultern zu stärken, und basierend auf den Grundlagen der ersten drei Meisterklassen beginnen wir, mit Armbalancen zu spielen, einschließlich Positionen wie Bhujapidasana, Ashtavakrasana, Tittibhasana und letztendlich mit dem Ziel, die vollständige Armbalance zu erreichen.
Posture Playground Kurs 31 Januar 2027 - Nachmittag Invertiere deine Welt - Kopfstand Aus gutem Grund ist der Kopfstand als der König der Yoga-Posen bekannt. Er hat tiefgreifende Auswirkungen auf unser Wohlbefinden auf jeder Ebene des Seins. Er ist bedeutend für die Aufrechterhaltung der Homöostase und insbesondere für das Gleichgewicht des endokrinen Systems. Er ist wichtig für die Gesundheit unseres Gehirns und des zentralen Nervensystems. Er erfordert, dass wir wörtlich auf jede erdenkliche Weise ‚ein feines Gleichgewicht‘ finden. Gehen wir zu weit, fallen wir um; gehen wir nicht weit genug, erreichen wir unser Ziel nicht. Genau richtig fühlen wir uns sicher und leicht und haben mühelos das Gefühl, ‚an der Spitze der Welt zu stehen‘. Wer auch immer du bist, es gibt eine Version dieser Pose, und tatsächlich aller anderen Posen, die zu dem Punkt passt, an dem du dich auf deiner persönlichen Yoga-Reise gerade befindest. Unsere Aufgabe ist es, dich sicher durch die nächsten Schritte zu führen, denn wir sind diesen Weg schon viele Male gegangen! Mit einem erfahrenen Begleiter kannst du diesen Weg genießen und jede Etappe der Reise in vollen Zügen erleben. Es wird Spaß machen und transformierend sein.Und am Ende davon wirst du eine andere Person sein, mit einer anderen Wertschätzung für dich selbst und das, wozu du fähig bist. Zurück zum Spielplatz zu gehen, ist das, was wir alle tun müssen!
Anmeldung für den Posture Playground Kurs
Um sich zu bewerben, kontaktiere bitte David unter david@yogavedaliving.com, um nach einem verfügbaren Platz zu fragen. Die Plätze werden nach dem Prinzip 'Wer zuerst kommt, mahlt zuerst' vergeben. Plätze werden erst nach Eingang der vollständigen Kursgebühr bestätigt.
Die Kursgebühr beträgt 485 €, zahlbar vollständig, sobald ein Platz angeboten wird. Bitte beachten Sie, dass die Gebühr nicht übertragbar und nicht erstattungsfähig ist. Die Zahlung sollte direkt per SEPA-Überweisung erfolgen an:IBAN: IE60AIBK93367811916056BIC: AIBKIE2D
complete course fee
Teilnahmebedingungen
WICHTIG:
Die Kursgebühr ist nicht übertragbar (weder auf eine andere Person noch auf einen anderen Kurs/Jahr) und nicht erstattungsfähig, außer im Falle einer Absage durch die Veranstalter.
Sobald die Gebühr bezahlt ist, kann weder die gesamte Gebühr noch ein Teil davon zurückerstattet werden, unabhängig davon, ob ein Teilnehmer den Kurs abschließt oder nicht.
David - Ein Experte auf dem Spielplatz
Wenn Sie sich in die Hände eines Yoga-Lehrers begeben, der körperlich mit Ihnen arbeitet, sollten Sie sich wirklich sicher sein, dass er ein echter Experte in seinem Fach ist. Bei David können Sie sich entspannen und darauf vertrauen, dass Sie in den sichersten Händen sind. Er ist ein engagierter Yoga-Praktizierender und Lehrer mit jahrzehntelanger Erfahrung. Er betreibt ein Yoga-Studio in Vollzeit und unterrichtet seit über 30 Jahren Yoga, während dieser Zeit hat er mit vielen Tausenden von Schülern gearbeitet und Hunderte von Lehrern ausgebildet. Er bringt seine einzigartige Kombination von Fähigkeiten in jeden Schüler ein und hilft ihnen, ihre Praxis, ihre Freude und ihre Gesundheit mit einem Sinn für Spiel und einer Leidenschaft für Entdeckung zu entdecken. Oft glauben wir, dass wir weniger 'fähig' sind, als wir tatsächlich sind, und David hat die Erfahrung und Fürsorge, um jedem zu helfen, sein wahres Potenzial zu erreichen und dabei Spaß zu haben. Er hat einen Abschluss in Biologie und hat Molekulargenetik bis zum Doktortitel studiert. Er spezialisiert sich auf Yoga-Anatomie und Yoga-Atemtechniken und ist autorisiert, traditionelles Ashtanga Yoga durch Manju Pattabhi Jois, den weltweit ranghöchsten Lehrer seiner Linie, zu unterrichten. Um mehr über David zu erfahren - Hier Klicken.